Yogaraum, Kurse und Workshops
Alles ist im Fluss, Lebensumstände ändern sich und so gibt es immer wieder Bewegung in den Kursen, die sich immer mal wieder neu ordnen. Daher gibt es Möglichkeiten an einen der Kurse teilzunehmen oder in neue Kurse einzusteigen.
10 Jahre yoga raum hohenbergen
Kleine Gruppen, 6-8 Teilnehmer
In meinen Räumen findest Du:
- Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene
- Individuelle, kleine Gruppen
- Meditation und Entspannung
- Hatha Yoga, Yin Yoga und Faszien Yoga
- Workshops
- zum Ausklang gibt es Tee und Gebäck/Nüsse
- DoTerra Abende
Yoga Kurse
Anfänger und Einsteiger sind herzlich willkommen!
Hatha Yoga
- mittwochs 17.30-19.00
- donnerstags 9.00-10.30 Kisdorf
Yin Yoga
- donnerstags 19:00-20.30 Henstedt-Ulzburg
- 1x monatlich mittwochs 19.30-21.30 Kisdorf
Hatha Yoga:
Fließende, dynamische, aber auch statische Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Entspannung und Meditation.
Yin Yoga:
sehr ruhig und meditativ, anstrengungslos
wohltuend entspannend!
Preise
Deine Investition:
- Zehnereinheit: 150 €. (10 x á 90 Minuten)
- 120 Minuten: 20 €
- individuelle Einzelstunde: 60 €
(á 60 Minuten) - Probestunde gerne nach Vereinbarung: 10 €
- Yogamatten, Kissen, Decken, Bolster und Blöcke stehen zur Verfügung
- EMOTIONAL ROLL ON (dein emotionales Schätzchen für dein Wohlbefinden) 20 € 50ml
Yoga specials / workshops
YIN YOGA - mit ätherischen Ölen
Mittwochs monatlich: 19.30 - 21.30 Uhr
Diese 2-stündigen Yin Yoga Klassen finden 1x im Monat in Kisdorf statt.
Euro 20,--
Im Yin-Yoga üben wir ganz passiv und verbleiben mehrere Minuten in einer Position auf dem Boden. Der Einsatz von Hilfsmitteln wie Bolster, Blöcke, Kissen und Decken helfen uns dabei, die Körperanspannung loszulassen und in die vollkommene Entspannung zu kommen. Hochwertige wundervolle Ätherische Öle unterstützen uns zusätzlich dabei noch tiefer in die Entspannung einzutauchen.
Geeignet für alle, die ein großes Bedürfnis nach Entspannung und Ruhe haben.
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Workshops: Termine in Kürze
☀️FASZIEN WORKSHOP MIT BÄLLEN
Wir tauchen in die faszinierende Welt der Faszien ein. Mit Hilfe von Massagebällen werden wir in einer ruhigen, Yin-artigen Sequenz tiefliegenden Verspannungen aus uns rausrollen. Eine wunderbare Erfahrung!
19.00-21.00h
Hohenbergen 64 HU
2 Stunden € 20
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☀️YIN & YANG mit YOGA NIDRA
In einem Entspannungsbogen schaffen wir zunächst Raum für Energie mit sanften aktivierenden, mobilisierenden und dynamischen Asanas, die übergehen in eine ruhige Yin Sequenz in der die Positionen länger gehalten werden und du achtsam ins spüren und fühlen kommst. Die Herausforderung liegt hier in der tiefen Entspannung, im loslassen und still werden.
Nach einer kleinen Snack Pause tauchen wir für die letzten ca. 30 Minuten ein in eine Tiefenentspannung,
YOGA NIDRA (der Yoga Schlaf)
15.00 - 18.00 h
Kisdorf /alt.Hohenbergen HU
3 Stunden / 30€
Ich freue mich auf dich und deine Anmeldung und auf eine schöne, entspannte Auszeit mit dir!